جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية
جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية؟ وما هي أنواع العلاج النفسي؟ ومن هو أفضل طبيب نفسي، الأسئلة السابقة تردد على ألسنة الكثير من الأشخاص في الوقت، وذلك بسبب انتشار الاضطرابات والأمراض النفسية حول العالم، والكثير من العلماء يعتقدون أننا في عصر اضطراب الصحة النفسية المتزيد بشكل سريع مقارنة بانتشار اضطرابات الحالة الجسدية، ومن خلال خبراء مستشفى الحرية للطب النفسي وعلاج الإدمان سنجيب عن كافة الأسئلة التي تترد في ذهنك تابع معنا.
ما هو العلاج النفسي؟
قبل الإجابة عن سؤال بشكل مفصل تعرف معنا عن تعريف العلاج النفسي، تظن أنه الذهاب إلى الطبيب النفسي إذا كنت تعاني من الجنون، أعتقد أن هذا المفهوم راسخ في عقل الكثير من الأشخاص وتحديدًا بالدول العربية، ولكن:
- العلاج النفسي نهج طبي متخصص في علاج جميع المشاكل المتعلقة بالصحة العقلية.
- يتم تقديم هذا العلاج من خلال متخصص علم النفسي أو الطبيب النفسي أو ما يعرف بمقدم خدمات الصحة العقلية.
- عدد من الأطباء يطلقون على العلاج النفسي اسم العلاج الحواري أو الاستشارة النفسية.
- من خلال هذا العلاج يستطيع الطبيب أن يتوصل إلى أساس المشكلة التي تعاني منها، أو الأسباب التي أدت إلى اضطرابات ومشاكل الصحة العقلية.
- بالإضافة إلى تحديد مدة تأثير هذه المشكلة على أفكارك وحالتك النفسية والمزاجية والسلوك.
- والهدف أن يساعدك على تجاوز هذه المشكلة وتعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة، وعلاوة على ذلك، السيطرة على حياتك وتعلم بعض مهارات التأقلم مع الحياة بشكل صحي.
- العلاج النفسي يتعدد وتنوع حيث توجد أنواع مختلفة من العلاج النفسي التي تستخدم بناء على طبيعة الحالة النفسية.
لماذا نلجأ إلى جلسات العلاج النفسي؟
بعض الأشخاص يحتاجون إلى جلسات العلاج النفسي، حيث تساعدنا على حل مشكلات واضطرابات الصحة العقلية مثل:
- اضطرابات القلق: مثل القلق الاجتماعي أو اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الكرب التالي للصدمة أو اضطراب الرهاب.
- اضطرابات المزاج: مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب.
- اضطرابات الشخصية: مثل اضطراب الشخصية الحدية أو اضطراب الشخصية الاتكالية.
- الفصام: أو غيره من الاضطرابات التي تسبب الانفصال عن الواقع.
- اضطرابات الإدمان: مثل اضطراب تعاطي المخدرات أو اضطراب تعاطي المخدرات أو إدمان المقامرة.
- اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية أو النهام (الشهية المفرطة).
هل العلاج النفسي للصحة العقلية فقط؟
لا، حيث أن العلاج النفسي لا يقتصر على حل مشكلات الصحة العقلية التي تحدثنا عنها، بل يتضمن مساعدة الإنسان على التعامل مع ضغوطات الحياة أو الصراعات اليومية التي يخوضها، وعلى سبيل المثال:
- التأقلم مع أحداث الحياة المفاجأة مثل وفاة شخص عزيز أو الطلاق أو خسارة وظيفة.
- حل الخلافات بين الأزواج لحياة سعيدة.
- تعلم كيفية التعامل مع ردود الفعل غير الصحية كالانفعال والغضب والعدوانية.
- الحد من القلق أو التوتر بسبب مواقف الحياة المختلفة.
- التكيف مع مشكلة صحية خطيرة مثل السكري أو السرطان.
- التعايش مع المشكلات الجنسية الناتجة عن أسباب جسدية أو نفسية.
- العلاج والتعافي من الاعتداءات الجنسية مثل التحرش أو الاغتصاب.
موضوعات ذات صلة: أفضل مستشفى نفسي في مصر
معايير اختيار أفضل طبيب النفسي
قبل زيارة الطبيب النفسي تأكد من حصوله على الشهادات الطبية والتراخيص لمزاولة هذه المهن، فالمعالج النفسي الأفضل يكون حاصل على درجة الماجستير أو الدكتوراه مع تدريب في الاستشارات النفسية، بينما الطبيب النفسي والعقلي هو المسؤول على وصف الأدوية والعقاقير التي تناسب صحة المريض النفسي.
ومستشفى الحرية للطب النفسي وعلاج الإدمان تضم كوادر متخصصة في مجال الطب النفسي، ومن أهمهم التالي:
- الأطباء النفسيون.
- متخصصي علم النفس.
- الممرضون النفسيون.
- المعالجون المتخصصون المرخصون في شؤون الزواج والعلاقات الأسرية.
- الاستشاريين المتخصصين المرخصين.
- الاختصاصيون الاجتماعيون المرخصون.
- الاختصاصيون المرخصون الحاصلون على تدريب في الصحة العقلية.
جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية
لا، فالعلاج النفسي قائم بشكل أساسي على الحوار والمناقشة ما بين الطبيب النفسي والمريض، ويغيب هذا عن جلسات العلاج المجانية التي تقتصر على تشخيص المريض، والتحدث معه بشكل عام عن حلول المشكلة التي يعاني منها، كما أن مدة الجلسات المجانية صغيرة جدًا لا تتناسب مع المدة العلاجية التي يحتاج لها المريض بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك الجلسات المجانية تكون مزدحمة جدًا فتكون على قائمة انتظار مليئة بالمرضى، لذا من الصعب أن تتلقى العلاج النفسي في الوقت المناسب، فلا تعتمد على الجلسات النفسية المجانية، وابحث عن مصحة أو مركز أو مستشفى تقدم خدمات علاجية، وجلسات العلاج النفسي بأسعار مناسبة.
ماذا يحدث في جلسة العلاج النفسي الأولى
جلسة العلاج النفسي الأولى تعتمد على جمع المعلومات الأساسية عن المريض، وتحديد أهم الاحتياجات النفسية والعقلية التي يبحث عنها، بالإضافة إلى ملء نماذج حول الصحة النفسية والعاطفية والجسدية للمريض.
وتذكر أن الطبيب النفسي في بعض الحالات قد يحتاج إلى عدة جلسات يحدد من خلالها التشخيص بشكل دقيق، وما هي مخاوفك لتحديد مسار العلاج المناسب، ومن خلال الجلسة الأولى تستطيع التعرف على المعالج بشكل أوضح، أيضًا معرفة التالي:
- نوع العلاج المقرر استخدامه.
- أهداف خطة العلاج.
- عدد جلسات العلاج التي قد تحتاج إليها.
- مدة كل جلسة.
أنواع العلاج النفسي
جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية؟ لا حيث تعتمد بشكل أساسي على الحديث بشكل عام مع المريض، ولا تطبق جميع استراتيجيات وأنواع العلاج النفسي على المريض، ولكن هذا الأمر لا يتناسب مع جميع الحالات من المرضى النفسيين.
حيث أن فعالية العلاج النفسي تعتمد أساسًا على اختيار النوع العلاج المناسب لكل حالة، ومن أساليب وأنواع العلاج النفسي ما يلي:
1_ العلاج السلوكي المعرفي
يساعد المريض النفسي على معرفة السلوكيات والمعتقدات الخاطئة والسلبية، وإزالتها لإحداث تغيير شامل فضلًا عن تعلم مهارات التأقلم بشكل صحي مع الحياة.
2_ العلاج الديناميكي النفسي والتحليل النفسي
جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية؟ لا حيث يغيب عنه تطبيق التحليل النفسي، والعلاج الديناميكي الذي يركز على الوعي بالأفكار والسلوكيات التي يتغافل عنها المريض، ويساهم في تحليلها وتعلم كيفية حل النزاعات.
3_ العلاج السلوكي الجدلي
يعد شكل من أشكال العلاج المعرفي السلوكي الذي يعزز من تعليم المهارات السلوكية التي تساعدك على تحمل الضغط العصبي، وعلاوة على ذلك، السيطرة على المشاعر وتحسين العلاقات وطريقة التواصل مع الآخرين.
4_ العلاج النفسي الداعم
العلاج النفسي الداعم من الطرق العلاجية بالطب النفسي التي تساهم في تأقلم المريض النفسي مع المواقف الصعبة، والضغوطات النفسية التي يتعرض لها بشكل مستمر ويكون لها آثر سلبي على صحته العقلية والنفسية.
مدة العلاج النفسي
عدد جلسات العلاج النفسي التي يحتاج لها كل مريض للتعافي بشكل نهائي مختلفة بين المرضى، حيث تعتمد على مجموعة من العوامل الآتية:
- نوع وطبيعة مشكلات الصحة العقلية التي يعاني منها.
- مدة شدة وخطورة الأعراض الجانبية.
- مدة ظهور الأعراض الجانبية.
- كذلك مدة محاولات التعامل مع مشكلات الصحة العقلية.
- حجم تأثير المشكلات العقلية على روتين الحياة اليومية.
- مدة تحمل الضغط النفسي الذي يتعرض له يوميًا.
- مدى استجابة المريض وتحقيقه أهداف العلاج.
الخاتمة:
جلسات علاج نفسي مجانية هل مجدية؟ بالطبع لا حيث يغيب عنها المعايير الأساسية لنجاح العلاج النفسي، كما أنها تتطلب من المريض البقاء طويلًا على قوائم الانتظار، فلا داعي للانتظار تواصل الآن مع مستشفى الحرية للطب النفسي وعلاج الإدمان، والسؤال عن أسعار جلسات العلاج النفسي المتعددة التي تتناسب مع جميع المرضى.
